HSP coaching

Vind de kracht in je hooggevoeligheid

Ben je hoogsensitief, hooggevoelig oftewel een HSP? Je omgeving heeft veel invloed op hoe je je voelt. Je bent snel uit balans en twijfelt vaak over allerlei dingen. Je hebt het gevoel de touwtjes niet in handen te hebben. Het kost je moeite om grenzen aan te geven, om ruimte in te nemen. Alledaagse dingen kosten veel energie en hierdoor lukt het je niet altijd om te genieten van het leven. Hoe kan je hier goed mee omgaan?

Je wilt weten hoe je je als hoogsensitief persoon staande houdt in een prestatiecultuur. Hoe ga je om met de hoge eisen die je aan jezelf stelt? Misschien voel je je snel overprikkeld en heb je moeite op je te concentreren? Hoe nu verder? Met HSP coaching help ik je om jezelf beter te leren kennen, hoe je kan begrenzen en hoe je ruimte inneemt.

Een HSP coach leert je omgaan met HSP

Met dit soort vragen helpt een HSP coach je:

Grenzen aangeven kost je moeite. Hoe kies je voor jezelf en zeg je wat je vindt?

De balans tussen voelen en denken ontbreekt. Hoe krijg je rust in je hoofd?

Je twijfelt aan jezelf en wilt zelfverzekerder in het leven staan.
Alledaagse dingen kosten je veel energie. Hoe voorkom je overbelasting?
Je wilt jezelf beter leren kennen. Waar ben je goed in? Wat zijn je valkuilen?
In je werk en privé blijf jij je maar aanpassen. Hoe herken je waar je grens ligt en hoe geef je deze aan?

Keuzes maken kost je moeite. Hoe ga je hier goed mee om?

Dit levert (online) HSP coaching je op:

Je leert om je energie en kracht beter in te zetten.
Je krijgt de tools om effectiever te communiceren.
Je wordt zichtbaarder en neemt meer ruimte in.
Je stressbestendigheid wordt vergroot.
Je bent in staat keuzes te maken die bij je passen.
Door HSP coaching beter in balans en in omgaan met hooggevoeligheid

HSP begeleiding gaat via deze stappen

Elk coachtraject is maatwerk, maar kenmerkt zich wel door een aantal vaste fases. We hebben een eerst een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarin gaan we jouw vraag en situatie uitdiepen.

Aan het begin van ons HSP coachingstraject brengen we samen in kaart waar je staat, wat je kwaliteiten zijn en waar je drijfveren uit bestaan. Afhankelijk van jouw hulpvraag zetten we hierbij de DISC Gedrags- en Drijfverenanalyse in.

Vervolgens onderzoeken we wat er in de weg staat om jouw doelen te bereiken. Daarna zetten we concrete stappen. Door middel van oefeningen en opdrachten vergroot jij je zelfkennis en je vaardigheden. We gaan samen werken aan oplossingen die het beste werken om jouw loopbaandoelen te realiseren.

Als HSP coach maak ik gebruik van wetenschappelijk bewezen effectieve coachingstechnieken (zoals Transactionele Analyse, Voice Dialogue, RET en ACT).

Aan het begin van het traject bespreken we hoeveel sessies je nodig hebt. Een gemiddeld coachtraject duurt bij mij 6 tot 9 sessies. Jouw vraag of doel bepaalt hoeveel sessies je nodig hebt. Het coachingstraject zal nooit langer dan noodzakelijk zijn.

HSP kenmerken en toch zelfverzekerd keuzes maken door coaching hoogsensitiviteit

Waarom zit jij bij mij op de goede plek voor HSP coaching?

Ik heb 15 jaar ervaring in het analyseren van kwaliteiten en valkuilen, belastbaarheid en communicatievaardigheden.
Mijn coachingsmethoden zijn gebaseerd op wetenschappelijke inzichten. Deze heb ik opgedaan in mijn opleiding als psycholoog (Radboud Universiteit Nijmegen, afgestudeerd 2005) en door diverse opleidingen en certificeringen op gebied van coaching.

Het bieden van kwaliteit en vakbekwaamheid is voor mij van het grootste belang. Daarom ben ik als psycholoog aangesloten bij het NIP (Nederlands Instituut voor Psychologen) en als HSP coach aangesloten bij het NOBCO (Nederlandse Orde van Beroepscoaches).
Bovendien heb ik als gecertificeerd netwerkpartner van HRM Profielen expertise in het uitleggen en toepassen van de DISC-gedragsanalyse en Drijfverenanalyse.

Jouw groei en ontwikkeling hebben mijn volledige focus. Bij coaching heb jij altijd de regie. Vanuit een gelijkwaardige rol coach ik jou op een resultaatgerichte, directe maar ook empathische manier.

Ik coach vanuit mijn praktijkruimte in Wageningen en via online sessies (Zoom, Skype, WhatsApp-videobellen).
De locatie is snel en makkelijk bereikbaar, zowel met de auto als met openbaar vervoer, vanuit plaatsen als Arnhem, Ede en Veenendaal.

Gratis kennismakingsgesprek aanvragen

Wil je weten of het klikt? Vraag dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan.