HSP coaching
Vind balans in je leven als hoogsensitief persoon
Je wilt weten hoe jij je als hoog sensitief persoon staande houdt in een prestatiecultuur. Hoe ga je om met de hoge eisen die je aan jezelf stelt? Misschien voel je je snel overprikkeld en heb je moeite op je te concentreren? Hoe nu verder? Met HSP coaching help ik je om jezelf beter te leren kennen, hoe je kan begrenzen en hoe je ruimte inneemt.
Met dit soort vragen helpt een HSP coach je:
Grenzen aangeven kost je moeite. Hoe kies je voor jezelf en zeg je wat je vindt?
De balans tussen voelen en denken ontbreekt. Hoe krijg je rust in je hoofd?
Je wilt jezelf als gevoelig persoon beter leren kennen. Waar ben je goed in? Wat zijn je valkuilen?
Keuzes maken kost je moeite. Hoe ga je hier goed mee om?
Dit levert (online) HSP coaching je op:
HSP begeleiding gaat via deze stappen
Aan het begin van ons HSP coachingstraject brengen we samen in kaart waar je staat, wat je kwaliteiten zijn en waar je drijfveren uit bestaan. Afhankelijk van jouw hulpvraag zetten we hierbij de DISC Gedrags- en Drijfverenanalyse in.
Vervolgens onderzoeken we wat er in de weg staat om jouw doelen te bereiken. Daarna zetten we concrete stappen. Door middel van oefeningen en opdrachten vergroot jij je zelfkennis en je vaardigheden. We gaan samen werken aan de doeltreffende oplossingen waardoor je effectief kan omgaan met HSP.
Als HSP coach maak ik gebruik van wetenschappelijk bewezen effectieve coachingstechnieken (zoals Transactionele Analyse, Voice Dialogue, RET en ACT).
Een coachtraject duurt bij mij meestal 6 sessies. Als uit jouw coachvraag blijkt dat meer sessies nodig zijn dan bespreken we dat.
Waarom zit jij bij mij op de goede plek voor HSP coaching?
Mijn coachingsmethoden zijn gebaseerd op wetenschappelijke inzichten. Deze heb ik opgedaan in mijn opleiding als psycholoog (Radboud Universiteit Nijmegen, afgestudeerd 2005) en door diverse opleidingen en certificeringen op gebied van coaching.
Het bieden van kwaliteit en vakbekwaamheid is voor mij van het grootste belang. Daarom ben ik als coach aangesloten bij het NOBCO (Nederlandse Orde van Beroepscoaches) en als psycholoog bij het NIP (Nederlands Instituut voor Psychologen).
Dit geeft jou de zekerheid dat je met een professionele HSP coach van doen hebt die deskundig, ervaren en bekwaam is.
Bovendien ben ik als gecertificeerd netwerkpartner van HRM Profielen, expert in het uitleggen en toepassen van de DISC-gedragsanalyse en Drijfverenanalyse. Inzet van deze wetenschappelijk onderbouwde en professionele middelen geeft snel nóg meer inzicht in je gedrag en motieven.
Jouw groei en ontwikkeling hebben mijn volledige focus. Bij coaching heb jij altijd de regie. Vanuit een gelijkwaardige rol coach ik jou op een resultaatgerichte, directe maar ook empathische manier.
Ik coach door middel van online sessies.
Dit is net zo effectief als face-to-face coaching en heeft een aantal handige voordelen, zoals:
- Je hebt geen verlies aan reistijd.
- In je eigen vertrouwde omgeving doorloop je jouw coachtraject.
- Vanuit elke plek in wereld kan je gecoacht worden.
Krijg meer werkplezier en balans in jouw leven door effectieve coaching
Plan binnen 1 minuut een gratis en vrijblijvend oriëntatiegesprek!