Stress coach Wageningen
Zo ga jij meer ontspannen en evenwichtig in het leven staan
Herken je dit? Je staat in de overlevingsstand. Je bent moe, prikkelbaar en hebt weinig plezier. De afgelopen tijd kan je moeilijk in slaap komen. Misschien heb je een gejaagd gevoel. Je piekert en hebt moeite om je concentreren. Een goede balans tussen inspanning en ontspanning ontbreekt. Je voelt dat je teveel hooi op je vork hebt genomen. Je probeert je stress te verminderen maar dat lukt niet. Hoe voorkom je dat je uitvalt?
Je weet dat je het anders wilt. Maar hoe? Hoe komt het dat je over je grenzen heen gaat? Wat is de oorzaak van je spanningsklachten? Wat kan je doen om een burn-out te voorkomen? Belangrijke vragen. Als stresscoach in Wageningen help ik je inzicht te krijgen in de dieperliggende oorzaken van je stress én om deze effectief aan te pakken.
Met dit soort vragen helpt een stress coach jou:
Je wilt beter leren omgaan met stress. Hoe pak je dat aan?
Het kost je moeite om je grenzen te bewaken. Wat staat er in de weg?
Wat levert een (online) stresscoach je op?
Je krijgt inzicht in onderliggende oorzaken van overbelasting en kan oude patronen doorbreken die goede zelfzorg in de weg staan.
Stress coach Wageningen – Zo ziet het coachingstraject eruit
Aan het begin van ons traject brengen we samen in kaart waar je staat, wat je kwaliteiten zijn en waar je drijfveren uit bestaan. Afhankelijk van jouw hulpvraag zetten we hierbij de DISC-gedragsanalyse en Drijfverenanalyse in.
Vervolgens onderzoeken we wat er in de weg staat om jouw doelen te bereiken. Daarna zetten we concrete stappen. Door middel van oefeningen en opdrachten vergroot jij je zelfkennis en je vaardigheden. We gaan samen werken aan effectieve oplossingen om meer evenwichtig en in balans in het leven te staan.
Als stress coach maak ik gebruik van wetenschappelijk bewezen effectieve coachingstechnieken (zoals Transactionele Analyse, Voice Dialogue, RET en ACT).
Aan het begin van het traject bespreken we hoeveel sessies je nodig hebt. Een gemiddeld coachtraject duurt bij mij 6 tot 9 sessies. Jouw vraag of doel bepaalt hoeveel sessies je nodig hebt. Het traject zal nooit langer dan noodzakelijk zijn.
Waarom ben ik voor jou dé stress coach in Wageningen?
Het bieden van kwaliteit en vakbekwaamheid is voor mij van het grootste belang. Daarom ben ik als coach aangesloten bij het NOBCO (Nederlandse Orde van Beroepscoaches) en als psycholoog bij het NIP (Nederlands Instituut voor Psychologen).
Dit geeft jou de zekerheid dat je met een professionele stresscoach van doen hebt die deskundig, ervaren en bekwaam is.
Bovendien ben ik als gecertificeerd netwerkpartner van HRM Profielen, expert in het uitleggen en toepassen van de DISC-gedragsanalyse en Drijfverenanalyse. Inzet van deze wetenschappelijk onderbouwde en professionele middelen geeft snel nóg meer inzicht in je gedrag en motieven.
Jouw groei en ontwikkeling hebben mijn volledige focus. Bij coaching heb jij altijd de regie. Vanuit een gelijkwaardige rol coach ik jou op een resultaatgerichte, directe maar ook empathische manier.
Ik coach vanuit mijn praktijkruimte in Wageningen en via online sessies (Zoom, Skype, WhatsApp-videobellen).
De locatie is snel en makkelijk bereikbaar, zowel met de auto als met openbaar vervoer.
Gratis kennismakingsgesprek aanvragen
Wil je weten of het klikt? Vraag dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan.